TRAININGSKONZEPT

In Kleingruppen werden​ verschiedene Themen in Stundenbildern umgesetzt.

 

Je nach Wunsch oder Bedürfnis der TeilnehmerInnen werden die Stundenbilder auf unterschiedliche Schwerpunkte angepasst.

Beispiele für Schwerpunkte:

  • Biografiearbeit (Erinnerungscafe, Gesprächsrunden, erzählen der eigenen Lebensgeschichte)

  • Bewegungseinheiten (Yoga, Tanz, Gymnastik, Koordinationsübungen)

  • Gemeinsam Musizieren

  • Gedächtnistraining (Rätsel lösen, Gesellschafts- und Bewegungsspiele, Gedächtnisübungen)

  • Produkte hergestellt (schriftlich, handwerklich oder darstellend)

 

Der Ablauf eines Stundenbildes:

  • Ankommen & Begrüßung

  • Warm up

  • Hauptteil - verschiedene Themen siehe Schwerpunkte

  • Abschluss & Ausklang

Es können einzelne Einheiten oder fortlaufende Kurse mit regelmäßigen wöchentlichen Terminen gebucht werden.

 

Seniorentraining findet statt:

  • in Senioren- und Pflegeheimen

  • in privaten Räumlichkeiten

  • in Yoga- und Fitnessstudios

Für weitere Infos kontaktieren Sie mich gerne per Mail

unter manuela@machbewegung.com oder

telefonisch unter 0664/54 32 776

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