Einzeltraining

Ablauf der EINHEIT:

ANAMNESE

- persönliches Gespräch über Beschwerden und Krankheitsbild,

Verspannungen und Themen lokalisieren

 

BEWEGUNGSEINHEIT

- persönlich abgestimmte Yogaübungen

 

ENTSPANNUNG

- zur Ruhe kommen und reflektieren

 

ÜBUNGSREIHE

- Übungen aus der Yogatherapie für zu Hause

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