Einzeltraining
Ablauf der EINHEIT:
ANAMNESE
- persönliches Gespräch über Beschwerden und Krankheitsbild,
Verspannungen und Themen lokalisieren
BEWEGUNGSEINHEIT
- persönlich abgestimmte Yogaübungen
ENTSPANNUNG
- zur Ruhe kommen und reflektieren
ÜBUNGSREIHE
- Übungen aus der Yogatherapie für zu Hause