Seniorentraining

Biografiearbeit, Gedächtnistraining,

 & Bewegung mit Freude

Trainingsprinzipien beim Seniorentraining ist Motivation zur Bewegung und Bildungsmotivation,

Bewegung für Körper und Geist : )

 

Jede/n TeilnehmerIn ganzheitlich erreichen:

  • Körperliche Fähigkeiten verbessern und sich fit fühlen – Koordination, Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer

  • Sturzprophylaxe

  • Kognitive Fähigkeiten verbessern und in Übung bleiben – Aufmerksamkeit, Erinnerung, Spaß, kreativ sein

 

Die wichtigste Faktoren bei meiner Arbeit mit Senioren ist Wertschätzung, Empathie, Freude, Anerkennung und Humor zu vermitteln

"Du bist nie zu alt, um das zu tun was dich glücklich macht"

Zitat unbekannt

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